Tutti i modi per usare il bicarbonato per la tua bellezza

Sai che il bicarbonato ti aiuta a diventare più bella? Ingrediente da avere sempre in casa, si rivela estremamente utile in più campi, dalle pulizie ecologiche alla cura di sé. Ecco come sfruttare il bicarbonato per il tuo benessere quotidiano.

PEDILUVIO – A fine giornata i piedi sono gonfi e stanchi? Prepara una bacinella con acqua calda e versa qualche cucchiaio di bicarbonato. Nel pediluvio puoi aggiungere tè o qualche manciata di sale grosso, per sgonfiare e decongestionare, insieme a un ramo di lavanda o rosmarino. Massaggia calli e duroni con una manciata di bicarbonato e limone fresco, ammorbidirà la pelle. È possibile aggiungere qualche cucchiaio di bicarbonato anche nell'interno delle scarpe: lascia riposare, poi spazzola. Assorbirà i cattivi odori.

SCRUB – Quando la pelle appare grigia e spenta, è possibile rimediare con un trattamento fai da te in grado di illuminare l'epidermide eliminando le impurità. In una scodella versa il bicarbonato e aggiungi olio vegetale insieme al miele, alimento antibatterico prezioso per la rigenerazione cellulare. Massaggia lo scrub sulla pelle umida, direttamente sotto la doccia o nella vasca da bagno, poi immergiti e lascia che l'acqua dolcemente lavi la pelle.

CAPELLI PERFETTI – Nell'ultimo anno sono stati diversi diversi i blog da cui sono nati consigli per lavare i capelli in modo naturale, utilizzando esclusivamente acqua e bicarbonato. Se la pratica ti sembra estrema sappi che puoi utilizzare questo ingrediente anche per una maschera in grado di restituire lucentezza alla tua chioma. Mescola il bicarbonato con l'acqua e crea un impacco non troppo liquido, da massaggiare sul cuoio capelluto, poi risciacqua con acqua fredda e mezzo bicchiere di aceto di mele.

ANTI SUDORE – Se durante l'estate desideri evitare i cattivi odori, prima di uscire di casa tampona le ascelle con acqua e bicarbonato. Con il caldo spalmare la crema ti stressa? Prova a fare così: versa in una ciotola bicarbonato e yogurt, da massaggiare sulla pelle umida mentre sei sotto la doccia. Grazie al bicarbonato illuminerai l'epidermide, mentre lo yogurt la nutrirà senza bisogno di aggiungere altre creme o oli vegetali.

DENTI? – Puoi versare un cucchiaino di bicarbonato in un litro d'acqua oppure in una tisana alla malva, dal potere antinfiammatorio: il composto, da conservare in frigo per qualche giorno, rinfresca l'alito e può essere utilizzato come colluttorio. Il bicarbonato è fra gli ingredienti più utilizzati per sbiancare la dentatura. Attenzione, meglio evitare di spazzolare i denti con il bicarbonato: se desideri sbiancarli rivolgiti a uno studio dentistico di comprovata esperienza e affidabilità.

Bucce di agrumi: tutti gli usi per essere bella e in forma

Molti probabilmente già adoperano le bucce degli agrumi per decorare e profumare la casa ma non tutti sanno che sono anche molto utili per salute e bellezza. Ecco tutto ciò che puoi fare con gli scarti della tua frutta

 

Scrub per il viso

La scorza del limone possiede proprietà dermopurificanti e leggermente sbiancanti. È utile per rimuovere le macchie cutanee e uniformare il colorito del viso. Puoi preparare uno scrub tutto naturale che contenga gli acidi naturali della frutta, mettendo nel mixer da cucina la scorza di un limone intero (compresa di “pelliccola” biancastra) e mezzo cucchiaio di olio extravergine di oliva. Lo scrub esfolierà dolcemente la tua pelle e la nutrirà a fondo grazie all’olio EVO. Ottimo anche come prevenzione delle rughe.

Spugna anticuscinetti

Per rimuovere più facilmente la cellulite e i depositi di grasso, puoi riutilizzare la scorza di un cedro – meglio se intera – a cui avrai aggiunto al suo interno alcune gocce di olio essenziale di cipresso e olio di vinaccioli. La parte bianca del cedro assorbe le essenze come se fosse una spugna e le restituisce al tuo corpo quando la passi sulle gambe. Una o due volte al giorno, esegui un massaggio profondo che parta dalle caviglie per arrivare sino alla zona inguinale. Il movimento promuoverà la circolazione sanguigna e linfatica, insieme alle virtù depurative del cedro e dell’olio essenziale. Ricordati sempre di abbinare ai trattamenti anticellulite anche della sana attività fisica.

Denti bianchi con la scorza di arancia

Un altro ottimo riutilizzo della buccia di agrumi è quello di passare la parte interna della scorza di arancia sui denti. Sono un ottimo complemento dopo il tradizionale lavaggio con un dentifricio naturale che renderà i denti bianchissimi e contribuirà all’igiene orale.

Aggiungila ai tuoi frullati per un pieno di salute

La scorza di arancia (ma anche di limone) rende smoothie e frullati decisamente più gustosi e salutari. L’importante è che si utilizzino arance rigorosamente naturali e biologiche. Le scorze contengono un composto denominato esperidina dalle note virtù antiossidanti utili per mantenere sano l’apparato cardiocircolatorio, abbassare la pressione e ridurre il colesterolo. Il contenuto di pectina, invece, protegge stomaco e intestino migliorando notevolmente la digestione. In più velocizza il metabolismo promuovendo la perdita di peso. Infine, il contenuto di vitamine – in particolare la C che aiuta a combattere le infezioni – ma anche la A, B5 e B6 – insieme ai minerali (ferro, magnesio, calcio, potassio) la rendono un ottimo complemento per la nostra salute.

Le farine? In cucina e per la tua bellezza

Latte, miele e farina… senti già il profumo dell'impasto per i biscotti? Sì, ma non solo: spalma il composto sulla pelle e avrai una maschera di bellezza nutriente, in grado di aiutare la rigenerazione cellulare e gli arrossamenti. Scopri insieme e a noi qualche dritta per conoscere meglio i benefici delle farine: dai trucchi della nonna per portare in tavola una zuppa più cremosa ai piccoli rimedi di bellezza naturale con le farine di riso, mais, avena e frumento.

FARINA DI RISO – Sai che può essere utilizzata anche per preparare una cipria naturale? Impalpabile e leggera, la farina di riso veniva utilizzata dalle geishe per illuminare il viso con una sfumatura candida. In cucina ha molti usi, dalla besciamella alle ricette per dolci e biscotti più leggeri, naturalmente senza glutine. 

FARINA DI MAIS – La farina di mais evoca piatti della tradizione come la polenta, ma è ideale anche per creare un'impanatura croccante. Adatta per le problematiche di celiachia, è ricca di carotenoidi, vitamina A, E e PP, calcio, potassio, magnesio, fosforo, ferro, rame, selenio e zinco. Grazie all'azione antiossidante la farina di mais costituisce un ingrediente perfetto per scrub e peeling. 

FARINA D'AVENA – Altamente digeribile, l'avena è il cibo degli sportivi perché favorisce il senso di sazietà, è facilmente digeribile e ricca di principi nutritivi. Si tratta di un cibo a basso indice glicemico, motivo per cui viene integrata nella dieta dei soggetti affetti da diabete. Ritrova il piacere di un sapore antico unendo la farina d'avena a quella di frumento nell'impasto di pane, focacce e pizze. 

FARINA DI FRUMENTO – Utilizzare la farina di frumento integrale per la preparazione di dolci, pane e pasta significa utilizzare un prodotto con un valore nutritivo più alto e una maggior quantità di fibre. Se desideri utilizzarla per la tua bellezza aggiungi un cucchiaio di farina in un vasetto di yogurt per una maschera viso rinfrescante in grado di dare sollievo alla pelle secca e arrossata.

RICETTA DI BELLEZZA – In una ciotola versa qualche cucchiaio di yogurt e mescola insieme farina di riso e cocco grattugiato. Aggiungi il miele, prezioso per le proprietà cicatrizzanti e antibatteriche. Stempera e crea un impasto non troppo liquido da spalmare sul viso: attendi una ventina di minuti poi sciacqua. Per uno scrub dolce e naturale inserisci fiocchi d'avena frullati. 

PER LA ZUPPA – Vuoi rendere più densa la zuppa? Prepara una vellutata con tante verdure e un cucchiaio di farina di mais oppure di farina d'avena, da sperimentare anche per polpette o colazioni. I fiocchi d'avena frullati sono preziosi per il buon funzionamento dell'intestino e aiutano la luminosità della pelle, quando vengono impiegati per maschere fai da te viso e corpo. 

STRATEGIA BEAUTY – Non hai la vasca? Crea un trattamento fai da te semplice e naturale, facile da utilizzare anche sotto la doccia. Riempi un sacchettino di organza o tulle con una manciata di farina di riso e avena, aggiungi qualche goccia di un olio vegetale e strofina dalle caviglie al collo: un massaggio dalle proprietà antinfiammatorie e lenitive.